Massagetherapie
Triggerpoint-therapie in Alkmaar
Gerichte druk op spierknopen heft de verkramping in de spier op en herstelt de functie van overbelaste spieren.
Wat is triggerpoint-therapie?
Triggerpoints staan in de volksmond bekend als spierknopen. Ze ontstaan wanneer je je spieren langdurig overbelast of op een manier gebruikt waarvoor ze niet bedoeld zijn. Ook je leefomgeving en voedingspatroon spelen een rol bij het ontwikkelen van spierknopen.
Hoe een spierknoop klachten geeft
Een spier met een triggerpoint trekt zich samen, voelbaar als een strakke band. De spier wordt korter, raakt slechter doorbloed en verzwakt uiteindelijk, waarna andere spieren de taak overnemen. Zo kan één spierknoop een keten van klachten veroorzaken, van lokale pijn tot uitstralende spanning.
Zo pak ik ze aan
Bij triggerpoint-therapie oefen ik handmatig druk uit op het triggerpoint, met als doel de verkramping in de spier op te heffen en de spierfunctie te herstellen. Technieken die ik vaak toepas zijn diepe strijkingen of continue druk.
Meer dan alleen de knoop
In mijn praktijk in Alkmaar combineer ik triggerpoint-therapie regelmatig met andere massagetechnieken. Zo behandel ik niet alleen de knoop zelf, maar ook de spanning eromheen én de manier waarop die is ontstaan.
Voor wie?
- Spierknopen en verharde spieren
- Lokale of uitstralende spierpijn
- Nek-, schouder- en rugklachten door overbelasting
- Verminderde kracht of beweeglijkheid
Aanbevelingen
Ervaringen met triggerpoint-therapie
“Keurige, nette en vakkundige natuurgeneeskundepraktijk. Ik kom er al jaren naar volle tevredenheid.”
“Zeer vakkundige behandeling. Sandra weet precies wat ze doet en geeft daar ook goed uitleg over.”
“Na een geslaagde vakantie wat spierproblemen in mijn been, door het autorijden. Sandra heeft het weer opgelost. Door de goede communicatie met haar en haar gevoel om naar iemands lichaam te kunnen luisteren lukt het haar om je snel te ontspannen en samen het probleem aan te pakken. Bedankt Sandra!”
“Ruim anderhalf jaar bezoek ik Sandra regelmatig. Ze weet altijd de juiste vragen te stellen om tot een effectieve behandeling te komen. Echt een aanrader voor een ieder!”
“Zo fijn hoe ze alles benoemt, waardoor ik me veilig voel. Het helpt echt wat ze doet, niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Ze doet haar vak zeer goed. Zeker een aanrader!”
“Sandra kijkt echt naar het lichaam en luistert naar jou waar je last hebt. Ze weet de spierknopen goed te vinden en te behandelen. Echt een aanrader!”
“Vriendelijke en warme ontvangst. Perfecte op maat gesneden massagetherapie.”
Meer binnen Massagetherapie
Ook onderdeel van mijn werkwijze
Fascia-therapie
Gerichte bindweefseltechnieken die verklevingen en te hoge spanning in de fascia losmaken, bij pijnklachten, blessures en beperkte beweging.
Lees meer →Cupping
Met vacuümcups zet ik de bloedsomloop en lymfestroom aan het werk en maak ik pijnpunten en vastzittend bindweefsel los.
Lees meer →Massage bij kanker
Zachte massage met specifieke kennis van kanker, afgestemd op de fase en conditie waarin je je bevindt, ook voor naasten.
Lees meer →MLD en borstgezondheid
Manuele lymfedrainage van het borstweefsel: zachte massage die stagnatie oplost en de borstgezondheid ondersteunt, ook preventief.
Lees meer →Manuele lymfedrainage
Zachte massage volgens de Dr. Vodder-methode die vocht en afvalstoffen sneller afvoert, ontspant, pijn dempt en je immuunsysteem versterkt.
Lees meer →
Benieuwd wat triggerpoint-therapie voor jou kan doen?
Elke behandeling in mijn praktijk in Alkmaar is maatwerk. In een intakegesprek verkennen we samen jouw vraag en stemmen we de behandeling af op jouw situatie.