Massagetherapie
Manuele lymfedrainage in Alkmaar
Zachte massage volgens de Dr. Vodder-methode die vocht en afvalstoffen sneller afvoert, ontspant, pijn dempt en je immuunsysteem versterkt.
Wat is manuele lymfedrainage?
Manuele Lymfedrainage (MLD) is in de jaren dertig ontwikkeld door Dr. E. Vodder. Het is een massagevorm die het afvoersysteem van weefselvocht en lymfevocht stimuleert. Met een pompend en rekkend effect op de lymfebanen wordt het gladde spierweefsel in de lymfebanen aangezet tot samentrekken: lymfevocht wordt voorwaarts gestimuleerd en bindweefsel wordt gedraineerd. De massage wordt zonder olie uitgevoerd.
Waarom lymfeafvoer belangrijk is
Het lymfestelsel is van groot belang voor het lichaam: het maakt samen met de bloedsomloop deel uit van de totale circulatie. Het doel van lymfetherapie is samen te vatten in vier hoofdeffecten: versneld afvoeren van vocht en afvalstoffen, ontspanning, pijndemping en het versterken van het immuunsysteem.
Bij oedeem en vochtophoping
Bij een overmatige vochtophoping (oedeem) is de balans tussen aanmaak en afvoer van weefselvocht verstoord. Oedeem kan ontstaan door beschadiging van lymfevaten of lymfeknopen, bijvoorbeeld na een operatie, ontsteking, doorgemaakte trombose, infectie of bestraling, maar ook door een zwakkere aanleg van het lymfestelsel. Het afvoeren van dat vocht is belangrijk: het kan drukken op zenuwen, spieren en bloedvaten. Het bijzondere van MLD is dat de methode niet alleen draineert, maar vooral ook zuiverend en voedend werkt op al het lichaamsvocht.
Littekens en lymfetaping
Ook littekens behandel ik met veel succes met MLD en lymfetaping. Verse littekens vormen zich daardoor mooi, zonder blijvende roodheid, jeuk of pijn. Oudere littekens, zeker wanneer ze ingetrokken zijn, kunnen vaak nog sterk verbeteren: zelfs na vijftien jaar is met littekentaping nog resultaat te behalen. Voor de tapeconstructie gebruik ik elastische tape die op een speciale manier wordt aangebracht. Littekentaping is bijvoorbeeld succesvol na operaties (keizersnede, buikwandcorrectie, botbreuk), na blessures of sportletsel, en bij fibrosevorming na radiotherapie.
In mijn praktijk in Alkmaar zet ik manuele lymfedrainage en lymfetaping los of gecombineerd in, afgestemd op jouw klacht en situatie.
Voor wie?
- Sportblessures en kneuzingen
- Spier- en gewrichtsklachten (zoals frozen shoulder)
- Spataderen en restless legs
- Hooikoorts, astma en bronchitis
- Eczeem en reumatische aandoeningen
- Nieuwe of oude littekens
- Als antistressbehandeling
Aanbevelingen
Ervaringen met manuele lymfedrainage
“Sandra is een vakvrouw met oog en hart voor haar cliënten. Zij werkt persoonsgericht en kan haar expertise aanpassen op de hulpvraag van jou! Gedurende de behandeling checkt zij bij jou in en stemt direct haar handelen hierop af. Ik kom al jaren bij haar en hoop dat nog heel lang te kunnen doen. Als je voor jezelf wilt zorgen, dan is Sandra degene die daarbij fantastisch kan ondersteunen.”
“Sandra werkt intuïtief, liefdevol en met volledige aandacht. Sandra stemt de behandeling precies af op wat er op dat moment nodig is. Ze is vakkundig, beheerst vele verschillende massagetechnieken en is ook nog super vriendelijk. Iedere keer weer bijzonder hoe ontspannen en energiek ik bij haar de praktijk verlaat.”
“Professionele massage, gericht op persoonlijke wensen en/of beperkingen!”
“Zoals altijd: super goed! Professioneel en aimabel!”
“Sandra is een geweldig persoon. Zij voelt precies aan wat je nodig hebt. Ik heb aan haar veel meer dan elke week fysio. Ze is geweldig ervaren. Ik beveel haar bij iedereen aan.”
“Zowel mijn partner als ik kijken uit naar onze afspraken: je bent dan in contact met iemand die je écht ziet en aanvoelt. Sandra werkt duidelijk vanuit haar hart. Vanwege een burn-out zat ik echt slecht in mijn vel. Dit was voor Sandra al voelbaar en merkbaar voordat ik het zelf doorhad. Mijn hyperventilatieklachten zijn in de loop der tijd verminderd, daar ben ik superdankbaar voor.”
Meer binnen Massagetherapie
Ook onderdeel van mijn werkwijze
Fascia-therapie
Gerichte bindweefseltechnieken die verklevingen en te hoge spanning in de fascia losmaken, bij pijnklachten, blessures en beperkte beweging.
Lees meer →Cupping
Met vacuümcups zet ik de bloedsomloop en lymfestroom aan het werk en maak ik pijnpunten en vastzittend bindweefsel los.
Lees meer →Triggerpoint-therapie
Gerichte druk op spierknopen heft de verkramping in de spier op en herstelt de functie van overbelaste spieren.
Lees meer →Massage bij kanker
Zachte massage met specifieke kennis van kanker, afgestemd op de fase en conditie waarin je je bevindt, ook voor naasten.
Lees meer →MLD en borstgezondheid
Manuele lymfedrainage van het borstweefsel: zachte massage die stagnatie oplost en de borstgezondheid ondersteunt, ook preventief.
Lees meer →
Benieuwd wat manuele lymfedrainage voor jou kan doen?
Elke behandeling in mijn praktijk in Alkmaar is maatwerk. In een intakegesprek verkennen we samen jouw vraag en stemmen we de behandeling af op jouw situatie.