Adem en lichaamswerk
NLP in Alkmaar
Een praktische en tegelijk zachte coachingsmethode die inzicht geeft in je patronen, zodat je meer rust, regie en duidelijkheid ervaart.
Wat is NLP?
Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) gaat over de samenwerking tussen je denken (neuro), je taal en communicatie (linguïstisch) en je gedrag (programmeren). Het is een praktische, krachtige en tegelijk zachte methode om inzicht te krijgen in wat je denkt, voelt en doet, en om te ontdekken hoe je die patronen kunt doorbreken of juist versterken.
Meer rust, regie en duidelijkheid
NLP helpt je bewuster te kiezen hoe je met situaties omgaat, zodat je meer rust, regie en duidelijkheid ervaart. Het past bij iedereen die verlangt naar innerlijke balans, verbinding met zichzelf en helderheid over wat er echt toe doet: privé, in relaties en op het werk. Misschien herken je het wel: vaak 'aan' staan, piekeren, snel overprikkeld raken of jezelf kwijtraken in de verwachtingen van anderen. NLP helpt je om terug te zakken in jezelf, zodat je van binnenuit kunt kiezen wat klopt.
Jouw traject op maat
Iedereen is uniek, en dus ook elk traject. We starten met een intake waarin we samen onderzoeken wat jij op dit moment nodig hebt. Soms is dat een NLP- of hypnosesessie, soms een lichaamsgerichte behandeling, en vaak een combinatie van beide. Mijn aanpak is holistisch (lichaam en geest zijn één), afgestemd op jouw tempo en behoefte, en vertragend, zodat je kunt voelen in plaats van blijven 'doen'. Jij blijft daarbij altijd zelf aan het roer.
Preventief en curatief
Mijn begeleiding in Alkmaar is preventief én curatief inzetbaar. Preventief om signalen van spanning en onbalans vroeg te herkennen en te herstellen, voordat stress zich opbouwt. Curatief voor wie al tegen grenzen aanloopt, bijvoorbeeld bij stress, burn-out, overprikkeling of het gevoel 'op' te zijn. Ik help je om weer op te staan, balans te vinden en het vertrouwen in je eigen kracht te herstellen. Voel je welkom voor een kennismaking.
Voor wie?
- Innerlijke rust en balans
- Loslaten van belemmerende overtuigingen
- Versterken van zelfvertrouwen
- Communicatie en relaties
- Persoonlijke groei en leiderschap
Aanbevelingen
Ervaringen met NLP
“Al een aantal jaren begeleidt Sandra mij in mijn proces van bewustwording en persoonlijke groei. Dankzij haar unieke combinatie van onder andere lichaamsgerichte therapie en NLP heb ik geleerd dat echte verandering niet alleen in je hoofd ontstaat, maar juist in de verbinding met je lichaam. Sandra creëert een veilige en warme omgeving waarin alles er mag zijn. Ze begeleidt met aandacht, zonder oordeel, en voelt feilloos aan wat op dat moment nodig is. Daardoor heb ik oude patronen leren herkennen, meer naar mijn lichaam leren luisteren en meer rust en vertrouwen in mezelf gevonden. Ik ben Sandra enorm dankbaar voor haar deskundigheid, oprechtheid en betrokkenheid.”
“Het is lastig om de juiste lovende woorden te vinden voor hetgeen Sandra doet. Al enige tijd kom ik geregeld langs en nog elke keer ontspan ik, groei ik en/of leer ik. Na elk bezoek voel ik me ruimer in mijn hoofd en lijf zitten. Juist de combinatie van methodes die Sandra bij mij toepast maken het zo uniek en bijzonder. Al snel na binnenkomst en slechts enkele woorden gewisseld te hebben, voelt Sandra haarfijn aan wat ik nodig heb. De ene behandeling werkt ze meer met mijn ademhaling, dan weer meer met woorden vanuit NLP, maar alles in combinatie met massage en lichaamsgericht werk. Voor mij is dit de perfecte combinatie om uit mijn hoofd te gaan en in mijn lijf te landen. Door de fijne, rustige en vertrouwde begeleiding van Sandra lukt me dat steeds beter.”
“Deskundig, betrokken en heel vriendelijk.”
“Prettig contact. Kon schakelen naar behoefte. Vertrouwen in handelen. Goede hoop op effect bij vaker bezoek.”
Meer binnen Adem en lichaamswerk
Ook onderdeel van mijn werkwijze
Adem en lichaamswerk
Via bewust ademen, aanraking en aandacht kom je uit je hoofd en terug in je lichaam, waar ruimte ontstaat voor wat gevoeld mag worden.
Lees meer →Lichaamswerk en innerlijk kind
Onderzoek samen met je lichaam welke oude overtuigingen je nu nog beperken, zodat er weer ruimte komt voor ontspanning, plezier en verbinding.
Lees meer →
Benieuwd wat NLP voor jou kan doen?
Elke behandeling in mijn praktijk in Alkmaar is maatwerk. In een intakegesprek verkennen we samen jouw vraag en stemmen we de behandeling af op jouw situatie.